http://data.hu/get/1559839/DevaPremalMiten-InConcertWithSpecialGuestManose2009_ecsk.hu_.part1.rar
Deva Premal & Miten
http://data.hu/get/1559840/DevaPremalMiten-InConcertWithSpecialGuestManose2009_ecsk.hu_.part2.rar

Atisha szív meditációja

jivan válasz | megnéz 2005.01.20 12:05:13 © (189)


Gyakorold az eggyéválást, az adást és elfogadást egyidejűleg. Tedd ezt a légzésed figyelése által.(lélegzéssel áramolva)


Azt mondja: Kezdj könyörületes lenni. A módszer az, hogy amikor belélegzel - most jól figyelj, mert ez az egyike a legnagyszerűbb módszereknek -, tehát amikor belélegzel, képzeld azt, hogy a föld összes népének az összes szenvedését, nyomorát belélegzed. Az összes sötétséget, az összes negativitást, az összes poklot, amely mindenfele létezik, belélegzed - és engedd, hogy a szíved elnyelje mindezt.

Meglehet, hogy olvastál vagy hallottál már a Nyugaton elterjedt úgynevezett "pozitív gondolkodás" híveiről. Ők ennek éppen az ellenkezőjét mondják - és nem tudják, hogy mit beszélnek. Azt mondják: "Amikor kilélegzel, dobd ki magadból az összes szenvedést, negativitást, és amikor belélegzel, lélegezd be az örömet, pozitivitást, boldogságot, vidámságot.".

Atisha módszere ennek épp az ellenkezője: amikor belélegzel, lélegezd be a föld összes lényének szenvedését, fájdalmát - múlt, jelen és jövő. Ezután, amikor kilélegzel, lélegezd ki az összes örömödet, az összes boldogságodat, az összes áldást, amid csak van. Lélegezz ki, ömleszd magad a létezésbe. Ez a könyörületesség módszere: idd fel az összes szenvedést és áraszd ki az összes áldást.

Meglepődsz majd, ha ezt teszed. Abban a pillanatban, amint a világ összes szenvedését magadba szívod, az már nem lesz szenvedés többé. A szív azonnal energiává alakítja. A szív egy átalakító erő: szívd be a szenvedést, az átalakul boldogsággá … aztán áraszd ki azt.

Ha egyszer ezt megtanultad, hogy a szíved képes erre a varázslatra, erre a csodára, újra és újra meg szeretnéd tenni. Próbáld ki! Ez az egyike a leghasznosabb módszereknek. Egyszerű, és azonnali eredményt hoz. Tedd meg még ma, és lásd!

Buddha és tanítványai megközelítései közül ez az egyik. Atisha is egyike az ő tanítványainak, ugyanaz a tradíció, ugyanaz a vonal. Buddha gyakran ismételgette a tanítványainak: "IHI PASSIKO: gyere és láss!". A buddhisták nagyon tudományos emberek. A buddhizmus, a föld legtudományosabb vallása, ezért a buddhizmus napról napra egyre jobban terjed a Földön. Amint a Föld egyre intelligensebbé válik, úgy lesz Buddha egyre fontosabb és fontosabb - és ez elkerülhetetlen. Ahogy egyre több ember lesz otthon a tudományban, Buddha vonzereje úgy lesz egyre nagyobb. Ő meg fogja győzni a tudományos elmét - azt mondja: "Bármit mondok, kipróbálhatod! Soha nem mondom azt, hogy: Hidd el. - Azt mondom: Fedezd fel, gyakorold, és csak ha már te magad érzed, akkor bízzál benne. Máskülönben semmi szükség a hitre.”.

Próbáld ki ezt a könyörületesség e gyönyörű módszerét: vedd el a szenvedést, és áraszd ki az örömöt